HeraldLoop

OMS — página 3

Organización · 50 artículos
Compartir

Cobertura, página 3

página 3 de 3

Lo que hagas entre los 45 y los 65 años podría librarte de 13 años de demencia

A medida que la población mundial envejece , también aumentan los trastornos asociados a la edad. Según la OMS, más de 57 millones de personas en el mundo tienen algún tipo de demencia y se calcula que la cifra podría ascender hasta los 139 millones para 2050 . Hay factores de riesgo que no se pueden evitar, como el componente genético. Sin embargo, sí que hay algunas papeletas que podemos evitar comprar. Y sobre todo, según un estudio publicado recientemente en Estados Unidos y China, una edad a la que es especialmente importante cuidarse. Tres papeletas que puedes evitar . Este estudio se llevó a cabo mediante el análisis de 12.409 historiales médicos durante 26 años. El objetivo era comprobar si había algún factor de riesgo fuertemente asociado al desarrollo de demencia y, sobre todo, si había algún margen de edad en el que fuese especialmente importante la prevención. Tras el análisis estadístico, se vio que había tres factores que disparaban el riesgo de demencia cuando se daban entre los 45 y los 65 años: la hipertensión , el tabaquismo y la diabetes. De hecho, se vio que las personas que no tenían ninguno de esos factores de riesgo en ese grupo de edad se relacionaban con una media de 13 años adicionales sin demencia. Además, la probabilidad de muerte también era menor. Otros factores controlados . Está claro que hay otros factores bien conocidos que influyen en el desarrollo de demencia. Es, por ejemplo, el caso del sexo (las mujeres son más propensas al desarrollo de demencia) o la presencia del gen APOE4 , asociado a un mayor riesgo de alzhéimer. Por eso, estos factores y otros similares se ajustaron a la hora de hacer el análisis estadístico. El objetivo era aislar otros factores de riesgo, independientemente de los que ya se conocían. En Xataka El alzhéimer deja huella décadas antes de dar la cara:; mantener a raya la vitamina D es ya un escudo prometedor El papel cardiovascular . En general, los tres factores que se señalan en el estudio están relacionados con la salud cardiovascular. La hipertensión es un claro reflejo del mal estado de los vasos sanguíneos, mientras que el tabaquismo y la diabetes están estrechamente asociados con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Por eso, el papel de este sistema en el desarrollo de demencia está más que claro. En cuanto a la edad, es evidente que es importante cuidarse en cualquier momento, pero el periodo entre los 45 y los 65 años fue el que mostró un papel más importante en la posterior aparición de demencia. Por eso, los autores del estudio animan a las personas de esa edad a poner mucha atención en cuidar su salud. No afecta igual a todo el mundo . Cabe destacar que los resultados no son iguales para todos los grupos poblacionales que se tuvieron en cuenta y que, además, se dejaron muchos fuera. Por ejemplo, solo se tomaron datos de personas de Estados Unidos, no hay garantía de que las cifras sean extrapolables a otros países. En cuanto a los estadounidenses, las mujeres con los tres factores de riesgo vivieron en promedio 18,1 años sin demencia desde el inicio del estudio, frente a 16,6 años en hombres. Por otro lado, las personas blancas con los tres factores vivieron de media 19,6 hasta desarrollar demencia, en comparación a los participantes negros, que vivieron 16 años. Parece, por lo tanto, que los hombres y las personas negras pierden más años libres de demencia que las mujeres y las personas blancas con esos mismos factores. También hay limitaciones . Los propios autores del estudio dejan claro que este es un estudio observacional. Eso significa que solo se ha visto una relación, pero que no se ha podido establecer si es causal o casual . Vamos, que puede que haya una explicación o que los resultados sean simple casualidad. Aun así, los datos parecen suficientemente relevantes para animar a la población a prestar atención a los tres factores de riesgo mencionados. Todo esto se debe estudiar con calma para establecer, de forma individualizada, las mejores formas de prevenir la demencia. Por ahora, está claro que, para todo el mundo, cuidar la salud cardiovascular es un punto clave. Imágenes | Magnific En Xataka | Sabíamos desde hace tiempo que nuestro corazón "se arregla" a sí mismo. Ahora sabemos mejor cómo - La noticia Lo que hagas entre los 45 y los 65 años podría librarte de 13 años de demencia fue publicada originalmente en Xataka por Azucena Martín .

XatakaXataka•Azucena Martín14 sept

La OMS cifra en más de 500 los muertos y 2.300 los heridos en la ofensiva de los hutíes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha cifrado este lunes en más de 500 las víctimas mortales en la ofensiva lanzada a principios de septiembre por los rebeldes hutíes contra las provincias de Taiz y Hodeida, en la costa occidental de Yemen, 1.700 de ellas solo en una semana. El organismo ha precisado que 504 personas han muerto y 2.379 han resultado heridas desde el pasado 6 de septiembre, lo que eleva a 2.883 el total de víctimas registradas en diez governaciones: Marib, Taiz, Hodeida, Jauf, Lahj, Shabuah, Hadramut, Dhale, Bayda y Abyan. La OMS ha recalcado que 1.746 personas murieron o resultaron heridas "solo" en una semana, entre el 6 y el 12 de septiembre, un balance que no incluye posibles víctimas en los tres primeros días de una ofensiva lanzada el 3 de septiembre. En este mismo periodo, al menos siete centros de salud han sido dañados o han quedado inutilizados en los últimos días días y 77.789 personas --más de 11.000 familias-- de seis gobernaciones se han visto obligadas a abandonar sus hogares. Por su parte, la Organización Internacional de las Migraciones (OIM) ha elevado este mismo lunes a 93.864 las personas desplazadas en Yemen, siendo la provincia de Taiz la más afectada, con 18.840 y 9.966 desplazados en los distritos de Yabal Habashy y Maafer respectivamente. Le sigue la provincia de Lahj, donde el distrito de Mudharibah registra 16.464 desplazados y 2.892 el de Tuban, si bien Hodeida, Adén y Abyan han resultado afectados por desplazamientos, lo cual "refleja la creciente extensión geográfica de la crisis", apunta la OIM. los hutíes lanzaron a principios de septiembre una ofensiva en las provincias de Taiz y Hodeida, en el oeste de Yemen, con la que han logrado importantes avances territoriales, incluida la toma de la ciudad de Moca y otros puntos de la costa del mar Rojo, en un duro revés para las autoridades reconocidas internacionalmente y respaldadas por Arabia Saudí. Los avances de los insurgentes han aumentado además su capacidad para afectar al tráfico marítimo en el estratégico estrecho de Bab el Mandeb, pese a que han prometido no hacerlo, en un momento de especial preocupación por la navegación en la región debido también a las afectaciones al tránsito en el estrecho de Ormuz. La nueva escalada amenaza con provocar el colapso definitivo de la tregua alcanzada en 2022, tras años de guerra y en medio de los esfuerzos de Naciones Unidas para lograr un acuerdo de paz que ponga fin al conflicto iniciado en 2014.

InfobaeInfobae•Newsroom Infobae14 sept
I

La OMS felicita al tenista Zverev: "la diabetes no tiene que limitar los sueños de nadie"

Ginebra, 14 sep (EFE).- El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, felicitó este lunes al tenista Alexander Zverev, diabético desde niño, por su victoria en el Abierto de Estados Unidos, y señaló que esa condición "no tiene que limitar los sueños de nadie". "Enhorabuena por tu primer título en el Abierto de Estados Unidos, gracias por demostrar que la diabetes no tiene por qué limitar los sueños de nadie, y por aprovechar tu visibilidad para inspirar a otros", señaló el máximo responsable de la OMS en su cuenta oficial en X. Tedros aprovechó la victoria de Zverev, segunda de Grand Slam del tenista alemán tras la lograda también este año en Roland Garros, para pedir a todos los países que inviertan en la prevención de la diabetes, el diagnóstico precoz, el tratamiento y la atención a pacientes. En 2022 Zverev reveló que padecía diabetes tipo 1, diagnosticada cuando era niño, y creó una fundación benéfica que lleva su nombre para apoyar a las personas con esa enfermedad. El domingo Zverev dedicó la victoria a su madre y el coraje que mostró cuando los médicos le dieron el diagnóstico, argumentando que él tendría complicado poder dedicarse al deporte de mayor. "Hace falta una madre muy, muy fuerte para salir de esa consulta y decir: mi hijo será lo que quiera ser. Si quiere ser tenista, será tenista. Si quiere hacer otra cosa, hará otra cosa. Pero esta enfermedad no nos definirá", señaló el actual número dos mundial. EFE

InfobaeInfobae•Newsroom Infobae14 sept

Elena Alameda, psicóloga: “El silencio ayuda a activar el nervio vago, conectándonos con la calma”

Algunos estudios han demostrado que los periodos de silencio pueden ser incluso más relajantes que escuchar música Los hábitos de un fisio para estimular el nervio vago y pasar del estrés a la calma: “El cuerpo ya no se recupera igual” Nuestro día a día está lleno de ruido con música, el sonido de la televisión, la radio, conversaciones, obras, tráfico, sirenas… Si nos paramos un momento a pensar, notamos que son pocos los momentos al día que pasamos en silencio, algo que puede tener consecuencias para nuestra salud. Por ejemplo, según este estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud y el Centro Común de Investigación de la Comisión Europea, una exposición constante a la contaminación acústica podría provocar un aumento de la presión arterial. Así, no es de extrañar que las investigaciones apunten a que el silencio sea bueno para sentirnos menos estresados, más concentrados y que, además, nos ayude a descansar mejor. Algunos estudios han demostrado también que los periodos de silencio pueden ser incluso más relajantes que escuchar música. Esta investigación , por ejemplo, indica que trabajar en silencio reduce los niveles de cortisol en comparación con trabajar escuchando conversaciones o ruido. El importante efecto calmante de pasar momentos de silencio El silencio, algo tan simple y a menudo ignorado, puede ser una de las herramientas más importantes para nuestro bienestar y descanso. Ni música, ni radio, ni voces que proceden de conversaciones. Tan solo un espacio tranquilo y silencioso. Por un instante, parece que todo está en calma. Estos momentos nos permiten desconectar del ajetreo diario y le dan a nuestro cerebro sobreestimulado la oportunidad de recuperarse de toda la información que recibe. Para Elena Alameda Jackson, psicóloga de Cuidado Psicológico , el silencio tiene muchos beneficios. “Uno de los que más se ha hablado en los últimos años, y que nos ha traído la neurociencia, es que estar en silencio dos horas al día nos puede ayudar a crear nuevas neuronas en el hipocampo, el área del cerebro más relacionada con la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional”. Aunque generalmente solemos considerar el silencio como un vacío, un estado de ausencia de ruido y estímulos, también puede percibirse como un estímulo, lo que da lugar a una reacción. La idea del silencio como algo que se puede percibir no es algo imaginario. De acuerdo con un estudio de la Universidad Johns Hopkins , el cerebro procesa el silencio del mismo modo que proceso los sonidos. Por tanto, lo ‘percibe’: podemos llegar a ‘escuchar el silencio’. Y, si somos capaces de hacerlo, nos ayuda a descansar mejor porque tiene un importante efecto calmante en el cuerpo. Así como el ruido puede desencadenar respuestas de estrés, los momentos de tranquilidad y silencio ayudan al sistema nervioso a restablecerse, disminuyendo la presión arterial y aliviando la tensión. “El silencio ayuda a activar el nervio vago , conectándonos con la calma, la serenidad y la regulación”, afirma Alameda, que añade que estos ratos “son una buena manera de desactivar el modo ‘lucha-huida’ en el que solemos vivir, dando paso al equilibrio”. Y es que, de acuerdo con este estudio publicado en JAMA Internal Medicine , dedicar un tiempo cada día a estar en silencio, en concreto a la meditación de atención plena, reduce el insomnio y la fatiga en adultos mayores. Si el estrés suele desencadenar la respuesta de lucha o huida, que eleva los niveles de cortisol y aumenta la frecuencia cardiaca, el silencio, en cambio, puede activar el sistema de descanso y digestión del cuerpo, lo que permite la relajación física. El silencio también le da espacio a la mente para respirar. En la quietud, los pensamientos comienzan a calmarse, creando un espacio para la claridad, la creatividad e incluso para la reflexión. El silencio también es importante porque nos ayuda a conocernos mejor: “Son momentos en los que decidimos replegarnos en nosotros mismos, de encuentro íntimo, algo que a veces da miedo”, explica Alameda. Porque, según la experta, puede ocurrir que nos dé “miedo que acabe el sonido externo y quedarnos frente a frente con nuestra mente y su auto-diálogo, con nuestro cuerpo y sus sensaciones. Pero solo cuando hablamos desde dentro, desde cada respiración, podemos conocernos”. Silencio, ¿solo ausencia de ruido? El silencio no solo es externo, sino también interno. Porque cuando estamos en silencio estamos intentando observar los pensamientos que surgen en nuestra mente. Para Alameda, es clave distinguir entre ruido externo e interno. “En muchas ocasiones silenciamos el ruido externo pero sentimos que, en nuestro interior, aún ruge ese ruido que ya no está fuera, pero que se ha quedado cautivo en nosotros, en nuestro cerebro, en nuestro sistema nervioso”, matiza Alameda que, como especialista en Personas Altamente Sensibles (PAS), ha visto cómo “el ruido externo sobreestimula mucho, algo que deja huella en la mente en forma de pensamientos, diálogo interno, activación de recuerdos, etc.”. La psicóloga recomienda en cualquier caso practicar el silencio interno para “darle tiempo a nuestro cerebro para que se deshaga de ese eco de sobreestimulación y sobreinformación constante”. Para liberarnos de este ruido interior puede ayudar “poner por escrito lo que pensamos, caminar en silencio de forma consciente, lo que puede ayudarnos también a reducir poco a poco la activación de nuestro cuerpo”, admite Alameda. Cómo encontrar espacios para disfrutar del silencio ¿Cuándo fue la última vez que nos sumergimos por completo en el silencio? Incluso cuando sentimos que por fin estamos en un ambiente tranquilo, porque los niños no están en casa o porque la televisión está apagada, seguimos percibiendo sonidos del exterior, como el tráfico de los coches o las voces de los vecinos. Por tanto, encontrar y disfrutar del silencio en nuestra vida cotidiana no es fácil. “Para empezar a disfrutar de él, podemos exponernos a la naturaleza: escuchar el sonido del viento entre las ramas, el canto de los pájaros que activa nuestro nervio vago, nuestras pisadas sobre la tierra… la naturaleza no espera nada de nosotros y eso nos libera”, afirma Alameda. Además, la experta aconseja tres prácticas esenciales para incorporar el silencio en nuestro día a día: Hacer tres pausas diarias de cinco minutos para respirar de forma consciente. “Si cerramos los ojos podremos conectar mejor con el movimiento natural de la inhalación y exhalación”, afirma Alameda. Caminar al menos 15 minutos en un entorno natural. “El movimiento físico nos ayuda a tranquilizar la mente y conectar de nuevo con la sabiduría del cuerpo”, explica la experta. Dejar de luchar contra nuestros pensamientos. “Cuanto más lo hacemos, más fuerza toma, de ahí que el silencio interior se logre observando la mente pero sin discutir con ella. Escribir o meditar son mis estrategias preferidas para aceptar a mi mente tal y como es”, concluye Alameda.

elDiario.eselDiario.es•Marta Chavarrías14 sept
I

Más de 500 personas han muerto en un mes de combates en el Yemen, según la OMS

Saná, 14 sep (EFE).- Al menos 504 personas han muerto y casi 2.400 han resultado heridas en el último mes de combates entre los rebeldes hutíes y las fuerzas del Gobierno internacionalmente reconocido del Yemen, informó este lunes la Organización Mundial de la Salud (OMS), que alertó sobre un gran incremento de víctimas en los últimos días. La misión de la agencia de la ONU en el Yemen dijo en su último informe que, solo entre el 6 y el 12 de este mes, se registraron un total de 1.746 víctimas, entre las que figuran 297 muertes, en medio de la ofensiva de los insurgentes aliados de Irán para hacerse con la costa meridional del país árabe. Asimismo, indicó que diez de las 21 provincias del Yemen han registrado víctimas durante los combates, que también han provocado daños en al menos siete instalaciones sanitarias, en un momento en el que "el conflicto ha entrado en una fase de múltiples frentes con numerosas víctimas". La OMS alertó de que el frente de la provincia petrolera de Marib, el último bastión gubernamental en el norte del Yemen, se ha reactivado con la costa oeste y la disputada zona de Taiz. En Marib, el pasado día 9 se registraron 469 muertos y heridos, la mayor cifra diaria de emergencia desde el inicio de las hostilidades, mientras que las dos jornadas posteriores se contabilizaron 177 y 219 víctimas, respectivamente, mientras que "la carga de bajas se ha duplicado con creces en una semana". "La tasa de letalidad se mantiene en el 17 %, lo que concuerda con la tardanza en la llegada a los hospitales de las personas heridas por explosiones y bombardeos", añadió la OMS, que apuntó que la costa oeste tomada por los hutíes "ya no es accesible para el sistema de salud" del Gobierno yemení. Además, alertó de que la disputada ciudad de Taiz "ha perdido sus accesos occidentales y debe prepararse para el aislamiento", en medio del desplazamiento "masivo" de residentes en seis gobernaciones, que se cuentan por decenas de miles. En los últimos días, los hutíes han protagonizado importantes avances en la costa yemení del mar Rojo y se han hecho con el control del estratégico estrecho de Bab al Mandeb, una vía marítima comercial de vital importancia y que ha cobrado aún más relevancia tras el bloqueo del estrecho de Ormuz tras el inicio de la guerra de Irán. EFE

InfobaeInfobae•Newsroom Infobae14 sept

Tomar el café o el té demasiado caliente puede triplicar el riesgo de cáncer de esófago. La clave está en la temperatura

A día de hoy, el aumento en la preocupación por nuestra salud ha hecho que poco a poco sepamos mucho más sobre aquellos elementos de nuestra vida cotidiana que nos pueden generar una enfermedad como el cáncer. Y aquí las bebidas calientes pueden tener un papel muy importante, puesto que un reciente artículo publicado en The Guardian apunta a que tomar café o té calientes triplica el riesgo de sufrir cáncer de esófago. Su origen. Llegar a esta conclusión es el resultado de una investigación realizada por la Universidad de Oxford, aunque por suerte no significa que con tomar de manera aislada un líquido demasiado caliente automáticamente se produzca un cáncer. Y es que, como ocurre en muchas ocasiones, hace falta una exposición prolongada para que se dé este desenlace. El calor. Para entender el debate, hay que remontarse a 2016. Ese año, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), dependiente de la OMS, evaluó el consumo de café, mate y bebidas calientes . Su conclusión apuntó a que las bebidas consumidas por encima de los 65 ºC se clasifican como "probablemente carcinógenas para los humanos", específicamente por su relación con el cáncer de esófago. La IARC en este caso dejó bastante claro que esta categorización se refería exclusivamente al daño térmico, o lo que es lo mismo, sufrir quemaduras microscópicas y repetidas en el tejido del esófago día tras día. Y aquí un estudio ya encontró poca evidencia de que la cantidad de café o té consumida por sí sola aumentara el riesgo de cáncer, pero sí observó que las temperaturas más elevadas estaban estrechamente relacionadas con una mayor incidencia de la enfermedad. En Xataka El cáncer lleva medio siglo creciendo rápidamente entre las generaciones más jóvenes. Y ahora creemos saber por qué Lo más reciente. El pilar principal de estas afirmaciones se apoya en estudios masivos como el relacionado con el UK Biobank, donde se analizó a 454.796 adultos durante una media de más de 11 años. Aquí los resultados vieron que, en comparación con quienes tomaban sus bebidas "templadas", aquellos que las describían como "muy calientes" tenían un riesgo 2,5 veces mayor de desarrollar carcinoma escamoso de esófago. Este patrón se repite en otras partes del mundo, puesto que un estudio de casos y controles realizado en Kenia encontró que quienes consumían bebidas "muy calientes" presentaban un riesgo 3,7 veces mayor frente a los que las tomaban templadas, reforzando la hipótesis de la lesión térmica continuada. Triplicar el riesgo. Cuando hablamos de que la bebida caliente supone un gran riesgo para nuestro esófago, parece que nuestras probabilidades de enfermedad son inmensas. Pero en epidemiología, esto es un riesgo relativo, no un riesgo absoluto. Aquí hay que saber que el cáncer de esófago, y en particular el carcinoma escamoso, es una enfermedad relativamente infrecuente en la población general de países occidentales. Para ponerlo en perspectiva, en el gigantesco estudio del UK Biobank, de los más de 454.000 participantes seguidos durante una década, solo se identificaron 242 casos de carcinoma escamoso. De esta manera, triplicar un riesgo basal que de por sí es minúsculo significa que el riesgo absoluto para la inmensa mayoría de las personas sigue siendo extremadamente bajo. Imágenes | Julian Hochgesang En Xataka | Ni curar ni morir: por qué la próxima gran revolución contra el cáncer consiste en hacerlo crónico - La noticia Tomar el café o el té demasiado caliente puede triplicar el riesgo de cáncer de esófago. La clave está en la temperatura fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

XatakaXataka•José A. Lizana13 sept