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Longevity: Laut Harvard-Studie hängt ein klarer Tagesrhythmus mit einem langsamerem biologischen Altern zusammen
Nicht nur die Bewegungsmenge zählt: Laut einer Harvard-Studie hängt ein klarer Wechsel aus Aktivität am Tag und Ruhe in der Nacht mit langsamerem biologischen Altern zusammen – auch andere Studien deuten darauf hin.
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