2 fuentesSeguimiento desde hace 21 h
Cum recuperăm corect somnul pierdut. Numărul ideal de ore de dormit în plus
Cobertura cronológica
Primera noticiahace 21 hCum recuperăm corect somnul pierdut. Numărul ideal de ore de dormit în plus
După o noapte proastă, câteva ore de somn în plus pot ajuta organismul și creierul să se refacă. În schimb, dacă încercăm să recuperăm prea mult, ne putem deregla ritmul de somn. Pentru majoritatea oamenilor, există un număr ideal de ore suplimentare de somn. În general, adulților li se recomandă aproximativ șapte până la nouă …
Spotmedia•-
Más recientehace 8 hCum recuperăm corect somnul pierdut. Numărul ideal de ore de dormit în plus
După o noapte proastă, câteva ore de somn în plus pot ajuta organismul și creierul să se refacă. În schimb, dacă încercăm să recuperăm prea mult, ne putem deregla ritmul de somn.
Știrile ProTV